prestazione

Intensità. Non è solo la forza che viene messa in un gesto sportivo. È una modalità di svolgimento totale, con scopo il miglior svolgimento possibile.
Praticare intensamente un’azione vuol dire “fare” con grande profondità di applicazione e con simultanea attivazione che possa far immergere la persona nel gesto che sta attuando.

E’ di qualche giorno fa la notizia che vede la Dott.ssa Brunella Cristallo affiancare lo staff della “Matera Sport Academy” dal prossimo anno sportivo. La Psicologa dello Sport ha accettato con gioia ed entusiasmo questo incarico, dopo “una vita” trascorsa in MSA, prima come giocatrice di pallavolo, poi spostando il proprio raggio d’azione sul piano […]

Ma cosa sono le emozioni e da cosa sono composte?

“Le emozionisono un processo multicomponenziale, articolato in più elementi. Esse possiedono un decorso temporale e sono attivate da stimoli interni o esterni”.
“Le componenti che costituiscono le emozionisono: la valutazione cognitiva (o appraisal) da parte dell’individuo di un determinato antecedente emotigeno, l’attivazione fisiologica (o arousal) dell’organismo (ad esempio variazioni nella frequenza cardiaca e respiratoria, sudorazione, pallore, rossore, etc.), le espressioni verbali (e ad esempio il lessico emotivo) e non verbali (espressioni facciali, postura, gesti, etc.)”, (fonte State of Mind – https://www.stateofmind.it/tag/emozioni/).

A me gli occhi… Quando pensiamo al concetto di ipnosi, spesso, tendiamo ad associarlo più alla figura di un borseggiatore che vuole farci il portafoglio piuttosto che ad una pratica di preparazione mentale o di cura. Pensiamo anche come, nella storia, uno dei primi individui conosciuti che utilizzò l’ipnosi fosse Charcot con le pazienti isteriche. […]

Autostima e Sport: 10 frasi che possono mettere a rischio lo sviluppo dell’atleta Non tutti gli allenatori, dirigenti, staff, giocatori sono consapevoli dei processi sottostanti all’autostima, nè di quanto possa essere grande il peso di una parola. In particolare genitori e allenatori, che sono le figure di riferimento dei ragazzi, devono essere consapevoli che il […]

Se dico “facciamo allenamento”, a cosa pensate? Sicuramente vi verrà in mente la routine fisica che riguarda l’incremento di forza, coordinazione ed elasticità dei muscoli maggiormente rilevanti per raggiungere l’obiettivo desiderato. In realtà il training fisico è solo una parte di un buon allenamento: una delle più importanti aree da allenare non sono i muscoli, […]

SACILE DOMENICA 12 Giugno CISSPAT LAB presso Finali Nazionali Under 18 Eccellenza di Pallacanestro Modello Domino nello sport: L’importanza della rilevazione e della regolazione dell’ansia e della postura nello sport. Sessione pratica ed esperienziale con l’utilizzo di strumentazioni e tecniche specifiche. L’intervento del CISSPATLAB è volto a diffondere le buone pratiche presso le società sportive […]