La prestazione umana, quindi anche quella sportiva, è un insieme di competenze fisiche, tecniche, tattiche e mentali. Se le competenze fisiche, tattiche e tecniche (chiamate Hard Skills) sono ben visibili e riconoscibili anche a occhio nudo, le abilità mentali spesso vengono date per scontate e, di conseguenza, tralasciate.
I nostri psicologi dello sport sono professionisti che aiutano e offrono supporto a sportivi di qualsiasi livello e possono accompagnarti in un percorso per ottenere una prestazione ottimale, allenando anche l’ambito mentale.
Non a caso l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha individuato nel modello bio-psico-sociale delle abilità trasversali, le Life Skills, che sono una componente fondamentale per qualsiasi tipo di prestazione. Le Life Skills sono abilità che trovano un impiego anche in ambito quotidiano, come la gestione del tempo, dello stress e delle emozioni, l’empatia, l’adattabilità, il problem solving, il decision making, …
Se sei interessato a migliorare la tua prestazione, gestire lo stress o superare ostacoli mentali che limitano il tuo successo nello sport, sei nel posto giusto! Scopri come la tua consulenza psicologica nello sport può fare la differenza e contattaci oggi per iniziare il tuo percorso verso il successo sportivo e il benessere mentale.
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