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mental durezza mentale dott.ssa  lucia stefania
27
Gen
MENTAL TOUGHNESS

La Mental Toughness (forza, tenacia, durezza mentale, MT) è un costrutto che ha ricevuto un notevole interesse da parte dei ricercatori nell’ultimo ventennio, soprattutto nell’ambito della psicologia dello sport. La MT è stata spesso associata alle peak performance sportive o utilizzata come sinonimo di determinazione e resilienza (Moran, 2004). Con il termine MT si intende […]

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feedback uditivo psicologia applicata psicoogi dello sport motorsport
11
Gen
IL FEEDBACK UDITIVO NEL MOTORSPORT

Il feedback uditivo si è rivelato uno strumento efficace in molti sport (Ericsson, Krampe, & Tesch-Römer, 1993; Schaffert, Mattes, & Effenberg, 2011; Schaffert, Mattes, Effenberg, & Moritzwinkel, 2009; Schmidt & Lee, 2005). La frequenza dei feedback è un fattore chiave per l’efficacia del suo utilizzo nello sport. Si ritiene che i feedback frequenti peggiorino l’apprendimento […]

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Team Dynamic Theory stefania lucia (2)
31
Dic
TEAM DYNAMICS

“Il lavoro di squadra è il carburante che permette a persone comuni di raggiungere risultati non comuni” (Andrew Carnegie). È risaputo che nello sport, in generale, ci sono due grandi categorie: sport individuali e sport di squadra. Prendendo in esame gli sport di squadra e partendo dallo studio di Carron et. al. (1998), si riflette […]

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LA RESPIRAZIONE TATTICA virginia abati psicologi dello sport
04
Nov
La respirazione tattica

Possiamo considerare la respirazione come una una delle attività umane più basilari e necessarie per la sopravvivenza Se ben praticata e controllata, permette di ridurre strategicamente ansia e stress e regolare le emozioni, implementando un miglioramento della salute a breve e lungo termine. Il nostro corpo utilizza la respirazione toracica in caso di maggiore necessità […]

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MENTAL TRAINING

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Dal team building alla gestione della complessità di una stagione dal punto di vista mentale

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