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I benefici derivanti dalla meditazione sono stati spesso riconosciuti a livello di salute, benessere, miglioramento della qualità sonno, aumento della concentrazione e gestione dell’ansia.

CISSPAT LAB, il Master in Psicologia e Coaching nello Sport di Padova, organizza eventi, tornei Educativi in Italia

Presidente Zhang: “Mister, Are you ready for Pazza Inter?”
Antonio Conte: “Not Crazy Inter. No more!

EliteRugbyCourse & Mental Training : Si è concluso il 4 agosto l’#EliteRugbyCourse U18, organizzato da Verona Rugby Academy…

L’attenzione volontaria è chiamata anche concentrazione ed è la capacità di focalizzare l’attenzione su un’immagine, un’attività o un oggetto interno…

Autostima e Sport: 10 frasi che possono mettere a rischio lo sviluppo dell’atleta Non tutti gli allenatori, dirigenti, staff, giocatori sono consapevoli dei processi sottostanti all’autostima, nè di quanto possa essere grande il peso di una parola. In particolare genitori e allenatori, che sono le figure di riferimento dei ragazzi, devono essere consapevoli che il […]

La fatica mentale come causa di aumento infrazioni e diminuzione qualità di prestazione. La stanchezza mentale è causata da un lungo e intenso compito cognitivo. Lo stress cognitivo comporta una riduzione della vigilanza che determina un ritardo nel decision making, quindi le decisioni che nello sport devono essere prese in maniera rapida diventano imprecise e […]

La tecnica di visualizzazione è un potentissimo strumento di mental training perché la mente non è in grado di differenziare un’esperienza realmente vissuta rispetto ad una immaginata vividamente nei dettagli. Le immagini create nella nostra mente vengono percepite dalla stessa area corticale che elabora le immagini esterne, generando le stesse reazioni psicofisiche. Il cervello è […]

Cristiano Ronaldo, con la maglia della Juventus, ieri sera perde la  concentrazione e la gara di andata per la qualificazione ai quarti di finale di Champions League. La reazione che arriva da parte del giocatore, sia durante la gara che a fine partita, è singolare e piena di significati nascosti e non. La sfida si […]

Per ottenere la riabilitazione di un atleta in maniera ottimale e in breve tempo bisogna intervenire sul ripristino del funzionamento e della confidence che egli aveva prima di infortunarsi. Per gli sportivi è fondamentale riuscire a controllare i propri stati emotivi e quelli psicofisiologici associati. Per raggiungere tale risultato è quindi necessario arrivare ad uno stato […]