#accettazione

ACT e psicologia dello sport: allenare la flessibilità psicologica per agire anche quando il disagio è presente L’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), sviluppata da Steven C. Hayes, rappresenta un approccio moderno nell’ambito della psicoterapia cognitivo-comportamentale cosiddetta di terza generazione, basata su evidenze scientifiche sperimentali. L’acronimo A-C-T (in inglese “agire”) rispecchia uno degli aspetti centrali dell’approccio, […]

SPORT E DOLORE Il dolore, inteso come sofferenza fisica, è considerato da molti atleti come un antagonista della prestazione sportiva. In compenso, non è solo l’allenamento fisico e la costanza a portare verso un risultato, ma anche l’uso che si fa del proprio dolore. Quest’ultimo è una combinazione di sensazione, emozione e uno stato di […]