#acceptanceandcommitment
Non serve sentirsi pronti per performare
ACT e psicologia dello sport: allenare la flessibilità psicologica per agire anche quando il disagio è presente L’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), sviluppata da Steven C. Hayes, rappresenta un approccio moderno nell’ambito della psicoterapia cognitivo-comportamentale cosiddetta di terza generazione, basata su evidenze scientifiche sperimentali. L’acronimo A-C-T (in inglese “agire”) rispecchia uno degli aspetti centrali dell’approccio, […]
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