biofeedback

  La Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV, Heart Rate Variability) descrive le variazioni temporali tra battiti cardiaci consecutivi. A differenza della semplice frequenza cardiaca, l’HRV fornisce informazioni sulla dinamica della regolazione cardiaca e sull’influenza del sistema nervoso autonomo (SNA). Negli ultimi anni, l’HRV ha trovato crescente applicazione nello sport, sia per il monitoraggio del recupero […]

“Ogni giorno quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi”  (Eraclito) Qual è la chiave per ottenere una prestazione d’eccellenza in ambito sportivo? Essere concentrati e avere il controllo della propria prestazione, non avere distrazioni esterne, ma soprattutto avere consapevolezza di cosa accade nel proprio corpo e nella propria mente, […]

BIOFEEDBACK E SPORT “Lo sport ha bisogno di progettazione, innovazione, impegno costante” Pietro Mennea La consapevolezza di un soggetto in merito all’attività fisiologica del proprio organismo è il punto di partenza teorico delle metodologie di intervento che vengono definite biofeedback. Questo metodo, al quale la psicologia dello sport si è approcciata sin dai primi anni […]