#BenessereFisico

Per ogni atleta, il segreto del successo risiede nel superamento dei propri limiti. Attraverso l’aumento dei carichi di lavoro e l’intensità delle sessioni, il corpo impara ad adattarsi e a migliorare le proprie prestazioni. Tuttavia, esiste un confine sottile tra l’affaticamento produttivo e un pericoloso stato di malessere sistemico noto come Sindrome da Overtraining (OTS). […]

Non solo atleti: costruire i leader di domani Lo sport giovanile rappresenta uno dei più potenti laboratori sociali e formativi a nostra disposizione. Non è semplicemente un serbatoio tecnico per scovare i talenti del futuro, ma un ambiente vitale che deve agevolare attivamente lo sviluppo positivo dei giovani, noto in letteratura come Positive Youth Development […]

Il ruolo dello psicologo dello sport a Milano-Cortina 2026 Ai Giochi Olimpici Invernali di Milano-Cortina 2026 si sta assistendo a un cambiamento strutturale: lo psicologo dello sport non è più un consulente esterno chiamato nei momenti critici, ma una figura centrale nella costruzione della performance olimpica. È parte integrante dello staff tecnico, coinvolto nella preparazione […]

L’invecchiamento è un processo involontario e cumulativo che porta ad una modificazione cellulare dovuta all’interazione dell’uomo col suo ambiente. Possiamo avere diversi tipi di età, in particolare, l’età biologica, quella psicologica e quella funzionale: L’età biologica si riferisce all’età scaturita dal processo involontario di modificazione cellulare che avviene nel corpo dovuto alle influenze ambientali e […]