#profiloindividuale
La zona di prestazione: ogni atleta ha il suo livello di attivazione ideale
Prima di una gara il consiglio più diffuso è «stai calmo». Ma vale per tutti? Un maratoneta che deve dosare le energie e un lanciatore che deve esplodere in pochi secondi non hanno necessariamente bisogno dello stesso stato psicologico. Il modello IZOF (Individual Zones of Optimal Functioning), sviluppato da Yuri Hanin a partire dagli anni […]
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