#visualimagery

L’imagery è una delle tecniche più utilizzate in psicologia dello sport per supportare la preparazione degli atleti. Consiste nella capacità di creare, ricreare o modificare mentalmente un’esperienza attraverso differenti modalità sensoriali, senza che questa venga effettivamente vissuta nel momento in cui viene immaginata. Non si tratta, quindi, di una semplice visualizzazione, ma di una simulazione […]