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L’invecchiamento rappresenta una fase della vita caratterizzata da cambiamenti fisiologici e cognitivi che possono influenzare la qualità della vita degli individui. Tuttavia, numerose evidenze scientifiche dimostrano che la mente può mantenersi attiva e giovane se stimolata da un’attività fisica regolare e da un supporto psicologico adeguato. La combinazione di psicologia e sport nella terza età […]

Il ritorno in campo dopo un infortunio rappresenta una delle sfide più complesse nella carriera di un atleta. Non si tratta solo di un percorso fisico, ma di un vero e proprio viaggio psicologico, nel quale emozioni, pensieri e paure si intrecciano con la voglia di tornare a competere. La letteratura scientifica degli ultimi anni […]