è stato studiato a lungo da Neideffer che, nel 1993, ha proposto il seguente modello rappresentato in Fig.1:

Il Focus attentivo può essere: ESTERNO AMPIO (Aware) tipico dei giochi di squadra e/o delle categorie “open skill”; ESTERNO RISTRETTO (Focused) tipico delle discipline o delle azioni motorie “closed skill”;INTERNO AMPIO ( Strategic) si riscontra nelle pianificazioni di gara o in determinate tipologie di pausa all’interno della stessa; INTERNO RISTRETTO (Systematic) tipica dell’allenamento ideomotorio.

Allenare la concentrazione significa controllare i processi motori di pensiero, dirigere e mantenere l’attenzione su di un compito per una corretta esecuzione incrementando le capacità di: 1. selezionare gli stimoli su cui focalizzare l’attenzione, escludendo quelli irrilevanti 2.dirigere l’attenzione al momento opportuno verso le informazioni pertinenti 3. mantenere l’attenzione sugli stimoli rilevanti. L’affinamento e la gestione volontaria della capacità di concentrazione vengono sviluppate attraverso il training propriocettivo e le procedure di rilassamento, andando così a costituire un insieme di abilità sinergiche ed interconnesse e rappresentando le condizioni necessarie per la buona riuscita delle successive fasi di visualizzazione e ripetizione ideomotoria.